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Eyrolles
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Nouv.
Comment réagir face à la menace deepfake ?
Nous avons tous en tête les images de Macron en gilet jaune, du Pape François en doudoune ou encore de l'ancien Président Obama traitant Trump de « con fini » face caméra. Modifier un fichier sonore ou vidéo, voire le créer de toutes pièces en détournant l'image ou la voix d'une personnalité ne relève plus aujourd'hui de la science-fiction. Avec les deepfakes, la culture du faux s'immisce partout, ils sont de véritables armes de désinformation. Comment s'en protéger dans un quotidien où nous sommes en permanence confrontés aux images ? Avons-nous basculé dans une ère où nous ne pouvons plus croire ce que nous voyons ? Déjà, les scientifiques travaillent aux outils numériques qui permettront, demain, de dire si une vidéo est vraie ou fausse. Mais il ne peuvent pas agir seuls : le législateur d'un côté, les plateformes numériques et les GAFAM de l'autre ont leur rôle à jouer pour que nous puissions continuer à savoir ce que « réel » veut dire. -
Happy détox : Boostez votre vitalité et cultivez votre énergie
Anne Ghesquière
- Eyrolles
- Eyrolles Poche
- 11 Avril 2024
- 9782416013577
Le coaching 4 saisons d'Anne Ghesquière débarque en version poche !
Grâce à tous les conseils, recettes et astuces de ce livre, adoptez en toute simplicité la "Happy Détox", un mode de vie sain, joyeux et vitalisant !
La détox est un art de vivre qui permet de retrouver équilibre et vitalité. Anne Ghesquière partage avec vous ses secrets et vous livre ses meilleures pratiques au quotidien. Elle vous guide pas à pas dans un programme simple et sur mesure.
Inclus : 35 recettes et smoothies en bonus ! -
Je jeûne ! Le guide indispensable sur les bienfaits uniques des cures de jeûne : intermittent, saisonnier...
Romain Vicente
- Eyrolles
- Eyrolles Poche
- 14 Mars 2024
- 9782416014925
Offrez-vous une cure de jouvence !
Le jeûne, dont les bienfaits sont attestés par de nombreuses publications scientifiques, est une pratique ancestrale qui connaît aujourd'hui un véritable engouement. Il opère un rajeunissement organique, aide à se protéger contre les maladies cardio-vasculaires et certains cancers, et libère les espaces émotionnels crispés, ouvrant parfois à des expériences spirituelles profondes. Quel que soit votre objectif - améliorer votre santé, perdre du poids, arrêter de fumer, ou vous extraire du quotidien -, ce livre vous aidera à vous lancer dans l'aventure en pleine confiance.
Changez vos habitudes de manière durable et devenez plus libre dans vos choix alimentaires.
Expérimentez le jeûne en douceur, seul ou en groupe, sur un ou plusieurs jours, grâce à des conseils experts et concrets.
Apprenez à vivre autrement et à ralentir pour vous reconnecter aux sources de l'Être.
Lâchez prise et osez cette expérience unique dans l'intimité du corps. -
Le cerveau et la musique : Une odyssée fantastique d'art et de science
Michel Rochon
- Eyrolles
- Eyrolles Poche
- 12 Septembre 2024
- 9782416017087
Un son, une note, une mélodie et voilà... le cerveau en effervescence !
Mais pourquoi certains airs arrivent-ils à nous tirer des larmes, à nous donner la chair de poule, à nous enthousiasmer ou à nous faire danser ? Pourquoi sommes-nous touchés par les symphonies de Beethoven ou par les performances vocales de Céline Dion ? Bien sûr, tout commence par l'oreille. Les ondes sonores produites par un piano, une flûte ou un violon s'y engouffrent et sont transformées en influx nerveux pour rejoindre diverses régions du cerveau.
Journaliste scientifique aguerri, Michel Rochon nous entraîne dans une exploration fascinante du cerveau musical. Il nous révèle les plus récentes découvertes en intelligence artificielle, en neuropsychologie, en linguistique et même en mathématiques qui nous font comprendre autrement les harmonies sonores. Nous ne sommes d'ailleurs pas au bout de nos surprises, car les chercheurs cernent de mieux en mieux les bienfaits cliniques et thérapeutiques de la musique. En fermant ce livre, vous ne pourrez plus entendre du rock, du jazz, du classique, de l'opéra, du rap ou de la techno de la même manière. Et il n'y a aucun doute : c'est la musique qui nous a rendus plus humains. -
L'autohypnose pour se libérer de la douleur : Les exercices d'un médecin hypnothérapeute pour souffrir moins (voire beaucoup moins) au quotidien
Grégory Tosti
- Eyrolles
- 16 Mai 2024
- 9782212574357
La douleur chronique peut envahir progressivement notre vie jusqu'à en devenir une préocupation centrale. Nous finissons par adapter notre quotidien à ces maux et malgré nos tentatives pour résoudre ces problématiques ou en comprendre l'origine, nous réduisons de plus en plus nos objectifs. Or, il existe des techniques simples et accessibles à tous en dehors d'un accompagnement médical, pour résoudre les petits tracas voire réduire les problèmes auxquels nous sommes confrontés parfois depuis longtemps. C'est ce qu'offre l'autohypnose. Grâce à des exercices, des séances guidées et des accompagenements audio vous pourrez reprendre le contrôle de votre vie et devenir votre propre hypnothérapeute.
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La beauté cachée du cerveau : Faites de votre cerveau un puissant allié contre la maladie et le vieillissement
Michela Matteoli
- Eyrolles
- 20 Juin 2024
- 9782416014901
Le cerveau est l'organe humain qui est en mesure de vieillir moins que les autres. Moins que le foie, la peau ou le coeur. En prendre soin est donc notre unique opportunité de prolonger notre jeunesse, d'apprécier la vie aussi longtemps que possible et de conserver notre corps en bonne santé. La neuroscientifique Michela Matteoli nous embarque à la découverte du formidable talent du cerveau : sa plasticité, c'est-à-dire sa capacité à se modifier lui-même et à s'autoréparer. Ce talent unique lui permet d'évoluer au cours de son existence et de littéralement se déployer en construisant perpétuellement des liens entre les neurones.
Ces 10 leçons faciles de neurosciences nous dévoilent le fonctionnement du cerveau - le rôle des cellules gliales, des neurones et des synapses, etc. -, la façon dont il interagit avec les autres organes, son ennemie principale l'inflammation, et enfin toutes les stratégies, de la nutrition au sport en passant par la curiosité intellectuelle, qui permettent de le protéger et de nous protéger des maladies telles que Alzheimer, Parkinson, la dépression, etc.
Notre cerveau ne possède pas de pilote automatique. « L'environnement extérieur, les molécules inflammatoires de notre sang ou les bactéries de notre intestin le façonnent et le modifient, et notre cerveau répond. Il répond plus ou moins fort. Mais il répond toujours. » -
Nouv.
Préparer sa dépendance et celle de ses proches : Guide pratique pour mieux appréhender la vieillesse
Marie-Laure Guillot
- Eyrolles
- Eyrolles Pratique
- 26 Septembre 2024
- 9782416016943
La vieillesse ne doit pas être un tabou ; s'y préparer permet de vivre plus sereinement et de se concentrer sur l'essentiel. Ce guide pratique offre une approche unique pour vous accompagner dans cette étape de vie. Que vous soyez aidé ou aidant, il vous apportera des réponses dans un langage sensible et non-technique pour anticiper la dépendance de la meilleure façon. Vous trouverez dans ce livre :
- une présentation réaliste des différentes étapes du vieillissement et des défis à la fois physiques et moraux auxquels faire face ;
- des conseils pratiques pour vous préparer, vous organiser et chercher de l'aide, qu'elle soit matérielle, financière ou humaine ;
- les gestes et les mots pour accompagner au mieux vos proches, sans vous épuiser ni rien perdre de la qualité de votre relation ;
- un chapitre entier consacré à la maladie d'Alzheimer.
Ce guide sensible et plein d'empathie est aussi un témoignage sur l'amour familial, l'entraide et l'acceptation des effets du temps pour une vie heureuse. -
Apprivoiser enfin son impérieuse envie de fumer : Journal de bord d'un sevrage sans intox (car vous avez le droit de galérer !)
Astrid Malone
- Eyrolles
- 2 Mai 2024
- 9782416014734
Un livre original et totalement déculpabilisant !
Drôle, tendre, rempli de références issues notamment de la pop culture, ce livre de développement personnel original, à l'écriture très vivante et rythmée, nous mène sur le chemin qu'entreprit un jour Astrid lorsqu'elle a arrêté de fumer. La force de ce récit : tout le monde peut s'y identifier et il est absolument inspirant, amusant et déculpabilisant ! -
ChatGPT : Le guide du débutant : Découvrir et (mieux) utiliser l'IA dont tout le monde parle
Eric Sarrion
- Eyrolles
- 1 Février 2024
- 9782416014314
ChatGPT : le guide du débutant est un livre pratique qui permet aux lecteurs d'acquérir les connaissances et les compétences nécessaires pour utiliser efficacement ChatGPT, l'IA dont tout le monde parle ! Avec une exploration complète des fonctionnalités, des fondements et des utilisations de ChatGPT, ce guide est une ressource précieuse pour les débutants qui se lancent dans le monde de l'intelligence conversationnelle (celle où l'on discute avec un programme informatique tel que ChatGPT).
Avec des instructions conviviales et des conseils pour une utilisation efficace, le livre garantit que les lecteurs pourront exploiter pleinement le potentiel de ChatGPT. Que vous soyez étudiant, professionnel ou simplement curieux des capacités de cette technologie d'intelligence artificielle, ce livre sera votre compagnon essentiel pour exploiter les possibilités de ChatGPT en toute confiance. -
Acné solution : Et si vous trouviez enfin la cause de vos problèmes de peau ?
Kelly Jastszebski
- Eyrolles
- 20 Juin 2024
- 9782416015533
Ce livre va changer notre vision de l'acné ! Kelly Jastszebski, naturopathe et fondatrice de Naturel Acné Solution (un site répertoriant toutes les causes et solutions de l'acné), est spécialisée dans les problèmes de peau, le système digestif et les hormones féminines. Ayant souffert elle-même d'acné pendant plus de dix ans, il lui tient à coeur de partager ses connaissances sur ce sujet qui la passionne. Après avoir tout essayé sans succès (dermatologues, gynécologues, endocrinologues lui prescrivant crèmes, pilules contraceptives, antibiotiques...), elle a étudié la naturopathie et découvert le pouvoir de l'alimentation et de nos hormones sur notre peau. Elle pouvait enfin maîtriser son acné naturellement. Elle a alors commencé à partager ses connaissances sur son blog, son site, son podcast et son compte Instagram. Depuis plus de dix ans, elle accompagne de nombreuses personnes en consultation pour tout type d'acné, qu'elle soit de cause digestive, hormonale, liée au stress, aux perturbateurs endocriniens, cosmétiques... Il est temps que les causes de l'acné et ses solutions naturelles soient mises en avant et partagées au plus grand nombre afin de ne plus en souffrir seul(e), et isolé(e).
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Nouv.
La révolution ChatGPT : L'intelligence artificielle qui a déjà séduit plus de 100 millions d'utilisateurs dans le monde !
Eric Sarrion
- Eyrolles
- 10 Octobre 2024
- 9782416016431
ChatGPT est LE service web à la mode sur Internet ! Pour beaucoup d'utilisateurs, ChatGPT est aussi révolutionnaire que le Web 2.0 aux début des années 2020. Lancé en novembre 2022, il comptait en janvier 2023 déjà plus de 100 millions d'utilisateurs dans le monde !
Plus précisément, il s'agit d'un agent conversationnel utilisant l'intelligence artificielle, développé par OpenAI et spécialisé dans le dialogue. ChatGPT utilise un modèle de langage génératif pré-entraîné pour comprendre les questions des utilisateurs, prendre en compte le contexte et générer des réponses conversationnelles précises et pertinentes.
Ce livre examine les divers aspects de ChatGPT, y compris son fonctionnement interne, son utilisation dans des projets informatiques, son impact sur l'emploi et la société, ainsi que les implications juridiques et éthiques de son utilisation. Il aborde également les perspectives à long terme pour ChatGPT, y compris les avancées futures possibles, les défis d'adoption et les considérations pour une utilisation éthique et responsable.
En fin de compte, ce livre offre une vue d'ensemble sur ce qui est peut-être l'un des développements les plus importants en matière d'IA (Intelligence Artificielle) dans l'histoire récente et fournit des informations utiles pour les chercheurs, les décideurs et tous ceux qui s'intéressent à l'avenir de la technologie.
La deuxième édition est presque entièrement mise à jour et comporte une nouvelle partie permettant de créer des images avec Dall-E. -
Nouv.
Le guide de l'écriture assistée par l'intelligence artificielle
Lucie Rondelet
- Eyrolles
- 3 Octobre 2024
- 9782416017360
Quel professionnel du Web n'a pas rêvé un jour pouvoir créer une campagne publicitaire, un blog ou un 1 000(+) fiches sur un site e-commerce en quelques clics seulement ? Ce rêve est en passe de devenir réalité grâce aux IA dites génératives telles que ChatGPT pour le texte, Dall-E et Midjourney pour l'image.
Si ces IA savent toutes communiquer en français, il faut comprendre la « logique » de chacune d'entre elles pour générer un texte clair et suffisamment percutant pour faire passer un message.
C'est justement ce que propose ce guide de l'écriture assistée par l'IA. Après avoir expliqué les concepts de base de ChatGPT, Dall-E et Midjourney, il propose de passer de la théorie à la pratique grâce à des outils d'IA pour bien écrire sur le Web et intègre des conseils pour éviter certains pièges.
Ce guide permet également de prendre conscience du fait que si les IA peuvent créer du texte à la volée, il faut toujours un Copywriter derrière pour gérer les bonnes demandes (les prompts) et les valider avant toute publication. -
Ce guide d'initiation simple et accessible aborde les notions principales de l'astronomie, donne des pistes pour choisir un instrument en fonction de ce que l'on souhaite observer (objets du système solaire ou ciel profond), de son budget et de son lieu d'habitation (ville ou campagne), et fournit les conseils essentiels pour réussir ses premières observations. Le lecteur apprend ainsi à régler son instrument, se repérer dans le ciel, pointer ce qu'il souhaite observer et le conserver dans son viseur, etc. Pour ceux qui désirent aller plus loin, un dernier chapitre introduit les différentes techniques de l'astrophotographie. Destiné aux néophytes, cet ouvrage facile à lire et très pédagogique accompagnera les premières sorties nocturnes grâce à son format poche. Ancien animateur et formateur en astronomie chez Nature & Découvertes, aujourd'hui médiateur scientifique au Planétarium de Nantes, Vincent Jean Victor se fait un devoir d'adapter son discours au public auquel il s'adresse afin de rendre simples et compréhensibles des notions apparemment complexes. AU SOMMAIRE Que voit-on dans le ciel nocturne ? Les notions de mécanique céleste Choisir son instrument Les premières observations Quels objets observer ? Aborder l'astrophotographie
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Aimer de tout son corps : Chemin de libération vers une sexualité qui vous ressemble
Flavie Taisne
- Eyrolles
- 1 Février 2024
- 9782416012020
Vers une vie relationnelle et sexuelle harmonieuse ! Vivre une sexualité qui nous ressemble et nous satisfait pleinement n'est pas aussi simple qu'on pourrait le penser. Se détacher des idées reçues, du poids de la norme mais aussi de ses blessures, est en réalité bien souvent un long chemin. Cet ouvrage, écrit par une sexothérapeute, vous propose un véritable parcours de libération. Quels sont mes besoins profonds ? Suis-je tendre envers moi-même et envers les autres ? Est-ce que je m'autorise à fantasmer ? Ai-je une bonne connexion avec mon partenaire ? Ce livre répond aux questions que vous pouvez vous poser, que vous soyez en couple, en cours de séparation ou célibataire. Il trace un chemin de liberté pour vous aider à vous défaire de ce qui vous empêche de vivre une sexualité qui vous correspond. À travers une approche positive, bienveillante et accompagnée de témoignages, Flavie Taisne vous livre des outils concrets, des pistes de réflexion et des exercices pratiques pour vous épanouir.
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La maison à ossature bois par les schémas : Manuel de construction visuel
Yves Benoit
- Eyrolles
- 27 Juin 2024
- 9782416009976
Sous une forme visuelle inédite, à l'appui de plus de 600 schémas en trois dimensions et de photographies techniques révélant l'apparence concrète de chaque réalisation, ce guide pratique détaille toutes les étapes de la construction d'une maison à ossature de bois.
Spécialiste du sujet, auteur ou coauteur de plusieurs livres de référence, Yves Benoit a méthodiquement réuni dans cet ouvrage l'intégralité de ce qu'il faut savoir. Les nouveaux matériaux et les méthodes de construction actuelles font l'objet d'une attention particulière : depuis le DTU 31.2 (mai 2019) jusqu'aux normes de conception des toitures terrasses en passant par le calcul simplifié de la stabilité au vent, le recours au frein vapeur pour obtenir des murs perspirants, l'étanchéité à l'air et à l'eau des menuiseries extérieures ou encore la conception du bardage pour éviter le traitement de préservation, cette troisième édition est rigoureusement à jour des plus récentes innovations et conforme à la réglementation environnementale RE 2020.
Tout en couleurs, plus de 600 schémas, dessins et photographies offrent en un volume compact une vision précise, claire et rapide de chaque étape de la construction.
Sous une forme visuelle inédite, à l'appui de plus de 600 schémas en trois dimensions et de photographies techniques révélant l'apparence concrète de chaque réalisation, ce guide pratique détaille toutes les étapes de la construction d'une maison à ossature de bois. -
Réseaux sociaux mon amour : Profitez du meilleur des médias sociaux sans qu'ils vous envahissent ou deviennent toxiques
Sébastien Ravut, Anne Ghesquière
- Eyrolles
- 18 Avril 2024
- 9782416014840
Que vous soyez un commentateur-cliqueur compulsif, un créateur assidu, un observateur silencieux ou un simple utilisateur irrégulier des réseaux sociaux, ce livre vous est destiné. Quelle que soit notre manière de les consommer, notre défi commun n'est-il pas d'en profiter sereinement, sans les laisser nous envahir ni devenir toxiques ? Car si ces réseaux sont digitaux, les échanges qu'ils permettent sont, eux, bien humains. Il est important, plus que jamais, d'en faire aussi des espaces apaisés, placés sous le signe de la bienveillance - des espaces, en somme, où exercer son « empathie digitale » !
Sébastien Ravut met en perspective notre façon d'interagir avec ces médias et trace des pistes concrètes et inspirantes pour tirer parti du meilleur de ce qu'ils ont à nous offrir. À l'heure de l'intensification de nos échanges en ligne, de la circulation accrue de fausses informations, parfois de clashs, et maintenant du développement des intelligences artificielles, une nouvelle révolution digitale, sociale, voire empathique, est en cours. Ce livre essentiel est une invitation à y prendre part. -
Le guide complet de mes aliments anti-inflammatoires : pour booster ma santé et mon système immunitaire
Lizzie Streit
- Eyrolles
- 9 Mars 2023
- 9782416009853
Découvrez les meilleurs aliments anti-inflammatoires de nombreuses idées pour les apprécier chaque jour Prêt pour un mode de vie plus sain et vivifiant ? Dans ce guide complet et très accessible, découvrez notamment : - le rôle joué par l'alimentation anti-inflammatoire sur votre santé ; - les 50 meilleurs aliments anti-inflammatoires - ceux dont il a été démontré qu'ils renforcent le système immunitaire, nourrissent le microbiote intestinal, apaisent les maux et les douleurs, protègent le coeur et stimulent la récupération physique ; - des conseils pour optimiser les effets anti-inflammatoires lors de la préparation des aliments ; - les interactions alimentaires auxquelles prêter attention, notamment en cas de problèmes cardiaques, de diabète ou des problèmes de thyroïde ; - des recettes gourmandes et très simples pour vos repas de tous les jours ; - et bien plus encore ! Que vous suiviez un régime vegan, sans gluten, cétogène, faible en sucres ou un autre régime spécialisé, ou que vous souhaitiez tout simplement inclure des choix plus sains dans votre alimentation, ce guide complet des aliments anti-inflammatoires est un excellent compagnon pour vous aider à démarrer votre parcours de vie en bonne santé !
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Le SEO en 500 questions : tout savoir sur le référencement !
Olivier Andrieu, Daniel Roch
- Eyrolles
- 6 Juin 2024
- 9782416015458
Olivier Andrieu, l'expert français le plus connu en référencement, répond, avec Daniel Roch, à toutes vos questions sur le SEO dans cet ouvrage 100 % pratique. De manière simple, claire et concise, il vous apprendra ainsi combien coûte une prestation SEO, comment séparer les mots dans une URL, si un site en HTTPS est mieux classé par Google, ou encore comment choisir un mot-clé.
Comportant 500 questions-réponses, classées par grands thèmes (la Technique, la Stratégie, le Suivi, les Outils, les Liens, etc.), ce livre sera l'occasion de balayer les idées reçues sur le référencement et de vous donner les bonnes bases. Un ouvrage précieux !
La nouvelle édition est enrichie et mise à jour (nouveaux algorithmes de Google, développement des IA génératives...) -
Je choisis ma contraception : pilule, stérilet, sympto, billings... découvrez toutes les méthodes classiques et alternatives naturelles pour trouver celle qui vous correspond le mieux !
Claire Van den Broek d'Obrenan
- Eyrolles
- 31 Août 2023
- 9782416012471
Chacun sa contraception ! Pilule, stérilet, symptothermie, Billings... De nos jours, les possibilités en matière de contraception n'ont jamais été aussi variées. Malheureusement, l'éducation sexuelle ne les aborde que trop rarement, de même que le fonctionnement de notre corps. Grâce à ce livre, vous comprendrez mieux les mécanismes de fertilité chez la femme et chez l'homme et vous serez en mesure de choisir la contraception la plus adaptée à vos habitudes, à votre quotidien et à vos envies. Ce guide très pratique vous présente un état des lieux clair et actualisé des avantages et des inconvénients de chaque méthode ou groupe de méthodes disponibles. Développez votre connaissance sur la fertilité, la contraception et ses nombreux enjeux. Suivez les conseils d'une naturopathe expérimentée. Découvrez les avancées scientifiques sur toutes les méthodes, y compris les moins connues et les plus naturelles.
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L'intelligence artificielle en pratique avec Python : Recherche, optimisation, apprentissage
Hugues Bersini, Ken Hasselmann
- Eyrolles
- Blanche
- 30 Mai 2024
- 9782416016417
Cet ouvrage à vocation essentiellement pédagogique a pour but d'aider les débutants et praticiens confirmés de l'Intelligence Artificielle à mieux faire le tri dans un ensemble de mécanismes algorithmiques propres à cette discipline et souvent confondus, tels la « recherche », « l'optimisation » et « l'apprentissage ».
Le besoin d'un tel écrit s'est fait sentir lorsque l'auteur qui enseigne cette discipline informatique depuis plus de trente ans a constaté de manière accrue la grande confusion régnant dans l'esprit de ses étudiants lorsque ces derniers choisissent de programmer ce qui leur paraît comme l'algorithme et donc le logiciel le plus prometteur pour résoudre le jeu du taquin ou des problèmes de sudoku, un logiciel pour affronter des joueurs humains au jeu du puissance-4, des dames ou des échecs, un logiciel pour jouer aux vétérans Tetris ou au Snake, pour contrôler Super Mario dans le jeu vidéo du même nom, un logiciel capable de trouver le chemin le plus court dans un graphe ou de trouver le parcours le plus rapide traversant toutes les villes par un voyageur de commerce et, finalement, un logiciel capable de distinguer un chien d'un chat sur une photo qu'on lui présente. Et, de fait, les trois mécanismes les plus souvent confondus afin de s'attaquer à ces problèmes sont effectivement la « recherche », « l'optimisation » et « l'apprentissage ».
Cet ouvrage théorique mais aussi et surtout pratique enseigne les bases de l'IA en exploitant la force du langage de programmation Python. Tous ces exemples seront donc repris en donnant les clés pour maîtriser l'intelligence artificielle grâce à Python.
La troisième édition de cet ouvrage est enrichie et mise à jour. Elle comporte également de nouveaux cas pratiques. -
Journal d'une polyaddict libérée : Des conseils et des outils précieux pour vous libérer de vos addictions
Sandra Pinel
- Eyrolles
- 19 Octobre 2023
- 9782416012013
Se rétablir de ses conduites addictives, c'est retrouver SA LIBERTÉ. Ayant grandi dans une famille dysfonctionnelle, auprès d'un père alcoolique, Sandra Pinel est devenue infirmière pour tenter de le sauver. Mais peut-être aussi pour se sauver elle-même. Car, dès le début de l'adolescence, elle tombe peu à peu sous le joug des mêmes démons. Cigarette tout d'abord, puis alcool et cannabis, et, quelques années plus tard, à la suite d'un accident de surf, ce sont les médicaments et d'autres sortes de drogues plus ou moins légales qui suivent. Puis, tout change le jour où un médecin la met face à la réalité : continuer, c'est finir comme son père et mourir bien trop tôt. Elle arrête d'abord l'alcool puis, petit à petit, tout le reste. Débarrassée de ses addictions, affranchie de ses comportements autodestructeurs, elle décide dorénavant d'aider et d'accompagner celles et ceux qui veulent vivre plus librement. Entre récit personnel, clés de compréhension des phénomènes à l'oeuvre dans l'addiction et outils pratiques pour sortir de la dépendance, cet ouvrage est un guide bienveillant et éclairé, qui peut aider tant celles et ceux qui en sont victimes que leur entourage, pour enfin retrouver la liberté.
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Les bienfaits insoupçonnés de l'argile : se soigner autrement au quotidien
Anne Ghesquière, Jean-Christophe Charrié, Michel Rautureau
- Eyrolles
- Eyrolles Pratique
- 1 Juin 2023
- 9782416009716
Antimicrobienne, anti-inflammatoire, cicatrisante, anti-infectieuse... Les vertus de l'argile sont nombreuses et l'étendue de ses applications pour votre santé est étonnante ! Cet ouvrage pratique, élaboré par des experts, vous mène à la rencontre de ce minéral accessible et peu onéreux. Vous commencerez par découvrir l'histoire géologique de l'argile, puis son potentiel à la fois préventif et réparateur, des petites blessures du quotidien aux maladies. Contre-indications, posologies adaptées à chaque profil et usage, modes d'emploi concrets, argiles les plus simples à se procurer et à utiliser... Accédez à toutes les solutions qui s'offrent à vous ! Histoire Mode d'emploi Usages
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La médecine traditionnelle chinoise : concepts fondateurs, techniques de base et bonnes pratiques au quotidien
Ghéorghiï Grigorieff
- Eyrolles
- Eyrolles Pratique
- 19 Janvier 2023
- 9782416007378
Ancienne de plusieurs millénaires, la médecine traditionnelle chinoise est une discipline qui a fait ses preuves. Si elle connaît un engouement croissant chez les Occidentaux, elle est encore méconnue car sa réalité est complexe. De façon générale, la médecine chinoise considère l'être humain dans sa globalité et vise à rétablir l'harmonie entre le corps et l'esprit. Accessible et vivant, cet ouvrage d'introduction s'appuie sur des anecdotes et des exemples concrets pour présenter les bases théoriques de la médecine chinoise. Il décrit aussi les principales techniques de soins qui en découlent, notamment l'acupuncture, ainsi que les bonnes pratiques à mettre en oeuvre au quotidien pour favoriser bien-être et longévité.
Principes.
Techniques.
Applications. -
Rappel : React est une bibliothèque JavaScript open source utilisée pour créer des interfaces utilisateur interactives pour les applications web. Elle a été créée initialement par et pour Facebook, en 2013. Elle a gagné en popularité en raison de sa facilité d'utilisation et de sa flexibilité pour créer des applications web modernes.
Vous rêvez d'apprendre cette technologie révolutionnaire sans passer des mois sur des tutoriels interminables ? Ce livre est fait pour vous ! En cinq jours seulement, vous acquerrez les compétences fondamentales pour développer des applications React exceptionnelles. Plongez dans une méthode d'apprentissage accélérée qui vous permettra de progresser à pas de géant. Chaque chapitre est soigneusement conçu pour vous enseigner les concepts essentiels de React, tels que les composants, les propriétés, l'état, les événements, les cycles de vie et les hooks, sans perdre de temps dans des explications complexes. Grâce à un langage clair et accessible, vous serez immergé dans les méandres de React dès la première page. Les exemples de code sont accompagnés d'explications détaillées vous permettant de saisir rapidement les subtilités de cette technologie. Pas besoin d'être un expert en programmation, le livre est adapté à tous les niveaux, des novices aux développeurs plus expérimentés cherchant à se familiariser avec React. Chaque chapitre inclut des exercices pratiques pour mettre immédiatement en pratique ce que vous apprenez. "Maîtrisez React en 5 jours" est bien plus qu'un simple livre, c'est une ressource complète qui vous guide pas à pas dans votre parcours d'apprentissage. Que vous préfériez suivre le livre de manière autonome ou l'utiliser en complément d'autres ressources en ligne, il vous offrira une base solide pour exploiter tout le potentiel de React. Alors, prêt à relever le défi et à devenir un développeur React accompli en seulement cinq jours ? N'attendez plus et plongez dans cette aventure passionnante dès maintenant.
