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Savez-vous que le soutien de votre visage et le maintien de vos traits sont assurés par une cinquantaine de muscles ? Savez-vous qu'il existe des exercices permettant d'assouplir ou de raffermir cette musculature ? En effet, certains mouvements peuvent être pratiqués sans risque et en tout temps pour tendre la peau, lui rendre son éclat, rehausser les paupières, raffermir les traits, remplir les pommettes et prévenir l'apparition des rides.
La gymnastique faciale s'adresse à tous, et plus particulièrement aux femmes et aux hommes qui se préoccupent d'atténuer de façon naturelle les signes du vieillissement. Dans cette édition augmentée, vous trouverez une dizaine de nouveaux exercices, des exercices spécifiques pour les hommes, plus d'explications sur la technique des "pincements", et la méthode KOBIDO qui fait fureur au Japon.
Une pratique régulière de ces exercices vous permettra de profiter de leurs effets bénéfiques sur la tonicité de votre peau et l'éclat de votre teint. Un bon moyen de vous sentir mieux dans votre corps, tout en évitant la chirurgie plastique !
*KOBIDO ou »ancienne voie de beauté», est un massage japonais. Pendant ce massage du visage, dit massage « profond », les doigts, les poignets, les avant-bras, les épaules sont sollicités, dans un enchaînement de gestes synchrones (lissages, pétrissages, percussions, vibrations, etc.) qui a tout de la chorégraphie de ballet ! Un côté du visage est travaillé, puis l'autre. Selon l'intensité et la vitesse à laquelle les gestes sont réalisés, l'action sur les structures du visage est plus ou moins profonde, le but de la séance étant de provoquer un véritable effet « lifting » du visage.
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100 réflexes aromathérapie ; je me soigne avec les huiles essentielles
Danièle Festy
- Quotidien Malin
- 19 Avril 2013
- 9782848996134
Torticolis, jambes lourdes, rhume, acné, allergie, indigestion, règles douloureuses... La liste des petits maux est aussi longue que celle des huiles essentielles qui en viennent à bout. Mais pas question de les utiliser à l'improviste !
Dans ce livre, entièrement revu et mis à jour, on découvrira :
- L'aromathérapie pour qui, pour quoi : les précautions d'emploi, où trouver les meilleures huiles essentielles, comment les conserver, comment les utiliser...
- Les 20 huiles essentielles les plus utiles pour les petits maux du quotidien :
Estragon, citronnelle, arbre à thé, marjolaine...
- De « accouchement » à « zona » : les 100 pathologies les plus courantes et les 100 réflexes associés pour les soigner.
Dans le DVD : une formation inédite d'1 h 30 pour s'initier à l'aromathérapie. Avec des cours pratiques pour appliquer les huiles essentielles sans risque, des démos et de nombreuses anecdotes sur les plantes ! Instructif et passionnant !
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Pour les petits maux de tous les jours, cet ouvrage propose des techniques à réaliser avec les mains seules et en utilisant l'énergie. Applicables par tous et simples, elles s'appuient autant sur les médecines traditionnelles que les résultats de la physique quantique moderne. Le DVD présente chaque étape filmée et commentée et une séance de soins énergétiques complète en temps réel.
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Faire l'amour avec amour l' union entre le coeur et la sexualite
Marie-Lise Labonté
- Guy Tredaniel
- 9 Juillet 2019
- 9782813220363
RÉUNIR AMOUR ET SEXUALITÉ EST UN PROCESSUS D'INDIVIDUATION.
Cela nous amène à l'amour de soi, de son corps, de son coeur et de sa propre énergie sexuelle avant toute chose. L'amour n'est pas séparé de la sexualité et inversement. Si je suis, en moi, profondément relié à ma force sexuelle et à l'amour, je peux faire l'amour avec amour. Si, en revanche, en moi, je suis séparé, si j'ai établi des barrières dans mon esprit, dans mon sexe et dans mon coeur, comment puis-je aimer en faisant l'amour ?
Si je ne m'aime pas, comment puis-je aimer ?
Comment puis-je vivre ma sexualité en union avec moi-même et avec l'autre ?
Cet ouvrage propose une immersion dans notre territoire sexuel et notre territoire amoureux, lieux où nous nous sommes protégés, lieux où nous avons laissé les autres nous envahir, lieux où nous avons dévié notre force naturelle et spirituelle par des compulsions, des blocages, de la frigidité, et surtout lieux où nous avons tué en nous ce qu'il y a de plus beau - cette union profonde.
Vous découvrirez dans le DVD qui accompagne ce livre des exercices issus de la MLC© (Méthode de libération des cuirasses) qui aident à libérer la région du bassin (la base), le dos et la région du thorax (le coeur) pour créer l'union entre coeur et sexualité. Vous serez, de plus, guidé par l'auteure dans un travail avec l'inconscient grâce au dessin.
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Manuel pratique de psycho-énergétique chinoise ; explorer son tempérament par le langage du corps et des pathologies
Lou Yan
- Guy Tredaniel
- 8 Février 2020
- 9782813221421
Devenir son propre thérapeute par l'étude de sa typomorphologie et de ses comportements : voici ce que propose l'auteur en s'inspirant de ses connaissances issues de la médecine traditionnelle chinoise et de la thérapie énergétique.
Ce livre présente la méthode qu'il a mise au point et qui implique un parcours d'observations et de pratiques, énergétiques et méditatives.
L'étude de la typomorphologie, de la systémie des cinq éléments, de la génération des « merveilleux Vaisseaux » (au nombre de 8, ils contrôlent l'activité des méridiens principaux), permet de découvrir comment fonctionne notre propre automate psychoénergétique ainsi que ses limitations.
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Le Qi Gong anti-âge s'adresse à tous, même aux jeunes, car il vise l'état de supra-santé. C'est en optimisant la santé à chaque instant, en fortifiant ses énergies et sa vitalité que l'on peut faire reculer l'âge, ralentir les risques de vieillissement.
Le Qi Gong est si puissant qu'il permet de récupérer des fonctions qui commencent à faiblir. le Dr Réquéna fait la relation entre les mécanismes du vieillissement physiologique et les théories de la médecine chinoise.
- Des exercices pratiques illustrés dans un DVD inédit.
- Bienfaits sur la flexibilité des articulations.
- Récupération d'états cardio-vasculaires.
- Stimulation de l'immunité.
- Renforcement de la mémoire et de la concentration.
- Tonification des muscles des jambes et renforcement de l'équilibre.
- Des résultats et effets puissants à tous ceux qui pratiquent avec assiduité
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Les bons gestes du shiatsu ; le massage japonais de détente et de remise en forme ; un guide complet et détaillé
Jean-Louis Abrassart
- Guy Tredaniel
- 9 Mai 2016
- 9782813209351
Le massage japonais de détente et de remise en forme Technique ancestrale de massage au Japon, le Shiatsu consiste en un enchaînement de pressions rythmées le long des méridiens d'acupuncture complétées par des mobilisations articulaires. En rééquilibrant la circulation des énergies dans le corps, le Shiatsu renforce globalement les capacités de défense et d'auto-guérison de l'organisme. Localement, il dissipe le stress et la fatigue, assouplit le corps et soulage les douleurs. Son originalité est d'agir sur la cause des troubles de santé en améliorant le fonctionnement des organes internes pour prévenir la maladie et redonner de la vitalité.
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Soulager le syndrome du côlon irritable ; avec la méthode Maria Holl
Maria Holl
- Josette Lyon
- 27 Mai 2016
- 9782843193743
Douleur, ballonnements, constipation, diarrhée, selles irrégulières et mouvements abdominaux chroniques sont des symptômes répandus et les personnes souffrant de ces troubles ne trouvent pas toujours de traitements efficaces. Voici la méthode de Maria Holl.
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Libérez-vous de ces matières parasites... ; une méthode complète et efficace pour tester son électrosensibilité
Gérard Dieuzaide
- Guy Tredaniel
- 7 Juin 2019
- 9782813219855
Troubles de l'équilibre, douleur généralisée, fatigue chronique, cervicalgies, lombalgies... Et si tous ces maux étaient dus à certains objets que nous portons ? La simple présence d'une matière vibratoirement polluante, comme celle d'une paire de lunettes, d'une reconstitution dentaire ou d'un bijou, peut induire ce genre de pathologies, et bien d'autres. Cette dimension électromagnétique de l'homme, une réalité encore négligée par la médecine moderne, est ici mise en évidence de façon spectaculaire grâce à des tests de posturologie.
La posturologie, au croisement des médecines dites parallèles et de la médecine classique, propose une vision holistique de l'homme. Elle permet de relier le visible à l'invisible, et nous prouve, entre autres, qu'il existe un autre monde, celui du vibratoire. À l'instar des médecines alternatives, la posturologie trouve son bien-fondé dans les principes d'équilibre et d'harmonie.
Complet et accessible, ce livre écrit par un spécialiste en posturologie est destiné à toute personne soucieuse de sa santé, aux thérapeutes souhaitant élargir leur savoir, ainsi qu'aux sportifs désireux d'améliorer leurs performances. Véritable guide pratique, il vous permettra en particulier de vérifier votre électrosensibilité aux ondes émises par différentes matières parasites, présentes sur votre corps mais aussi dans votre environnement.
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évaluation précoce sensorielle et motrice du nouveau-né vulnérable
Brigitte Pinol, Christian Lacan, Gilles Cambonie
- Sauramps Medical
- 28 Juin 2011
- 9782840237327
Ce guide propose des outils de dépistage clinique précoce pour préparer les anomalies du développement de la naissance au 4ème mois.
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La traité des vaches laitières, étape par étape vers la qualité
Pierre Lévesque, Thierry Hetreau
- Educagri
- 6 Novembre 2007
- 9782844446176
Concilier qualité du lait, qualité de la vie et revenu tout en respectant la vache, tel est l'objectif de ce livre. En huit chapitres, toutes les étapes de la traite sont abordées avec un accent particulier mis sur les bonnes pratiques. Plusieurs niveaux de lecture sont possibles grâce aux illustrations et différentes rubriques : « Essayons-le », « Pour en savoir plus », « Questions d'éleveurs » et « Testez vos connaissances ».
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L'ostéoporose atteint tout particulièrement les femmes dans les années qui suivent la ménopause. Il s'agit d'une maladie diffuse du squelette, très fréquente, associant une diminution de la masse osseuse et une altération de la microarchitecture, c'est-àdire de la qualité osseuse. L'ostéoporose apparaît plus ou moins rapidement et dépend de deux éléments : le capital osseux initial et la perte osseuse.
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La quintessence des pierres ; 56 pierres au coeur de notre vie
Gérard Cazals
- Guy Tredaniel
- 22 Septembre 2017
- 9782813215277
Dans cet ouvrage, l'auteur propose une sélection de pierres choisies en fonction de leur spéci cité et leur impact énergétique.
Les chapitres consacrés aux pierres en donnent une présentation complète et approfondie : leur origine, leur formation, leur histoire, leurs propriétés énergétiques et leurs usages.
La partie introductive donne au lecteur une compréhension du règne minéral, de sa spéci cité et des conséquences sur le plan énergétique.
Pour la première fois dans un ouvrage sur les pierres, l'auteur établit un pont entre science moderne et traditions millénaires, approche analytique et vision globale, connaissance et intuition.
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Qi gong des animaux mythiques ; exercices chinois de santé
Dominique Jacquemay
- Guy Tredaniel
- 24 Avril 2019
- 9782813219718
Pour être heureux et en bonne santé, nous avons un besoin intrinsèque de nous relier aux éléments de la nature. Il s'agit d'une observation qui fait partie intégrante de la pensée chinoise depuis des millénaires.
La méthode des Animaux Mythiques est un des fleurons du qì gong. Cette série d'exercices énergétiques est très connue en Chine. Il s'agit d'un travail d'élongation des tendons, des muscles et des méridiens.
Le corps est merveilleusement assoupli par des mouvements alternés de douces contractions et de relâchements. Les échanges sont accrus, les circulations sanguine et lymphatique sont relancées.
Vous découvrirez au fil des pages que chaque exercice symbolise un animal. Il régularise un organe de notre corps et harmonise une émotion spécifique. C'est pourquoi ce qì gong est très puissant.
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Objectif souffle ; livre de bord du malade respiratoire chronique
Françoise Licope, Claudia Lessert, Anne Vandemeulebroucke
- Planete Sante
- 1 Avril 2016
- 9782889410248
La broncho-pneumopathie chronique obstructive (BPCO) est une maladie insidieuse et méconnue du grand public.
Souvent, les malades déplorent que le bagage d'informations récoltées lors de séances d'éducation thérapeutique ne fasse pas l'objet d'une brochure aide-mémoire. Objectif souffle est un outil pour vivre au mieux avec la maladie. Il s'agit d'un guide destiné au malade chronique respiratoire ainsi qu'à ses proches, son médecin généraliste, son physiothérapeute, le personnel du centre médico-social... Rédigé dans un langage compréhensible par tous, il a pour but d'aider les patients porteurs d'une maladie chronique à acquérir et maintenir les compétences dont ils ont besoin pour gérer au mieux leur vie quotidienne.
Le livre comprend deux parties : l'une théorique, l'autre pratique, et est complété par un DVD de gymnastique à domicile.
Il s'appuie sur des données scientifiques et sur les nombreuses années d'expériences des deux auteures. Il est aussi alimenté par les précieux témoignages, observations et réflexions des malades.
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Un guide complet et détaillé pour la santé et la vitalité La réflexologie plantaire est une méthode de traitement dans laquelle des zones spécifiques des pieds, dites zones réflexes, sont massées d'une manière particulière, provoquant un soulagement de la douleur et des réactions d'autoguérison. Chaque zone réflexe agit sur un organe, une fonction ou une partie précise du corps. Grâce à ce guide illustré et au DVD qui l'accompagne, vous apprendrez à repérer ces zones et à les traiter pour vous détendre, prévenir la maladie, réagir efficacement aux petits maux de la vie quotidienne, soulager les douleurs, et maintenir votre capital santé. Vous serez étonné des résultats. La réflexologie requiert des gestes spécifiques qui doivent être correctement accomplis pour obtenir les résultats espérés. Prenez ainsi le temps de lire ce livre et regardez attentivement le DVD. Vous pourrez vous entraîner sur une ou différentes zones réflexes, avant de réaliser un traitement complet : pour votre plus grand bien et celui de vos proches.
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Vidéo atlas ; chirurgie herniaire Tome 1 ; hernie de l'aine, techniques ouvertes
Collectif
- Springer
- 21 Octobre 2010
- 9782817801476
Cet ouvrage est le premier tome d'un Vidéo-Atlas en trois volumes sur la chirurgie herniaire. Il est accompagné d'un DVD interactif comportant les films des auteurs qui présentent leurs propres techniques. Ce premier tome, consacré à la chirurgie de l'aine par voie ouverte, présente dix différentes techniques les plus utilisées. Vingt-trois chapitres ont été préparés par des chirurgiens connus, souvent inventeurs de la technique, sinon collaborateurs. Les textes sont avant tout descriptifs, avec des remarques et commentaires qui semblent importants à l'auteur, soit pour la technique elle-même, soit pour éviter des complications peropératoires.
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Vidéo atlas ; chirurgie herniaire Tome 2 ; hernie de l'aine ; techniques vidéoscopiques
Collectif
- Springer
- 21 Octobre 2010
- 9782817801506
Cet ouvrage, accompagné d'un DVD, fait partie d'un Vidéo-Atlas sur la chirurgie herniaire en trois volumes. Ce deuxième tome aborde les techniques de réparation de la hernie inguinale et crurale par voie vidéoscopique, ainsi que par la technique de « SILS » récemment popularisée. Les films concernant les deux principales techniques de réparation des hernies de l'aine, TAPP et TEP, sont réalisés par des chirurgiens connus, pour certains, par les créateurs de la technique présentée. Dix interventions avec la technique TAPP, treize avec TEP pour la hernie inguinale et deux interventions pour la hernie crurale, sont présentées avec des diaporamas minutés correspondants à des séquences essentielles des films du DVD.
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La chirurgie ligamentaire du carpe avant l'arthrose
E. Camus, L. Van Overstraeten
- Sauramps Medical
- 20 Août 2009
- 9782840236146
Il est aujourd'hui admis qu'une lésion ligamentaire carpienne traumatique peut aboutir à une instabilité puis à une décompensation arthrosique du carpe.
Cependant, la variété des classifications anatomo-pathologiques et la multiplicité des techniques de réparation chirurgicale témoignent de la complexité d'appréhender cette pathologie ligamentaire. Il est vrai que l'analyse clinique et les moyens traditionnels d'investigation se heurtent au niveau du poignet à la complexité de l'édifice, et à la petite taille de ses éléments constitutifs. La complexité mécanique du poignet est liée au nombre des os synchronisés dans chaque mouvement de la main, puisque de l'avant-bras à la paume il n'y en a pas moins de quinze dans un volume de quelques centimètres cubes.
L'analyse clinique est dans cette localisation insuffisante pour détailler précisément la mobilité, normale ou pathologique, de ce complexe articulaire. Les examens paracliniques ont alors toute leur place. De la radiographie à l'arthroscopie, en passant par l'arthroscanner et bientôt l'IRM, les outils sont aujourd'hui disponibles. Quant aux techniques de réparation, leur diversité ne doit pas cacher qu'une logique biomécanique et physiopathologique se profile et doit-être recherchée.
Cet ouvrage est le fruit d'une réflexion collégiale d'experts en pathologie ligamentaire du carpe. Il tente d'analyser, de comprendre, d'expliquer, de rendre logique sinon évidente, la réflexion qui doit accompagner chaque praticien du diagnostic au traitement des lésions ligamentaires du carpe. Le proposa volontairement laissé de côté la pathologie dégénérative arthrosique du carpe, qui bénéficie habituellement de plus de visibilité dans les différents travaux scientifiques.
Nous espérons qu'avec cet ouvrage, le lecteur pourra appréhender plus globalement des connaissances jusqu'alors assez dispersées, et trouver dans ce début de synthèse la matière pour repenser une chirurgie difficile et parfois ingrate, et en faire une aventure chirurgicale du XXle siècle.
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Vidéo atlas ; chirurgie herniaire Tome 3 ; hernies ventrales et eventrations, réparations ouvertes et laparoscopiques
Collectif
- Springer
- 21 Octobre 2010
- 9782817801445
Cet ouvrage complète la serie de Vidéo Atlas sur la chirurgie herniaire.
Il aborde les techniques de réparation des hernies ventrales et des éventrations par voie ouverte et laparoscopique : Hernies ombilicales par laparotomie et par laparoscopie, hernies incisionnelles par laparotomie, éventration par laparotomie et par laparoscopie, hernies de Spiegel, hernies Parastomiales. Comme dans les deux premiers tomes, les différentes techniques sont expliquées en détail et illustrées de diaporamas minutés correspondants aux séquences des films. Les sous-titres, les remarques et les notes des auteurs expliquent clairement les particularités des techniques ainsi que les précautions à prendre pour éviter les complications. C'est un ouvrage didactique et éducatif en vue de la formation continue pour les jeunes chirurgiens ainsi que pour les chirurgiens confirmés. Cet ouvrage didactique constitue un excellent outil de formation continue pour les jeunes chirurgiens ainsi que pour les chirurgiens confirmés. -
PHTLS ; secours et soins préhospitaliers aux traumatisés (3e édition)
NAEMT
- Elsevier-Masson
- Hors Collection Masson
- 16 Octobre 2007
- 9782842998868
créé en 1983 par l'association américaine des techniciens médicaux d'urgence (naemt) et le collège américain des chirurgiens, le phtls (prehospital trauma life support) représente la version préhospitalière de la célèbre formation atls (advanced trauma life support).
fondé sur le concept de l'evidence based medicine et mis à jour tous les quatre ans, il constitue une ressource d'informations globale pour la gestion des patients traumatisés en pratique préhospitalière. cet ouvrage, traduction de la 6e édition américaine du phtls, devenu un ouvrage de référence international, privilégie l'efficacité par son approche pédagogique originale. il permet aux intervenants d'affiner leur capacité à évaluer rapidement et précisément l'état de gravité d'un patient, puis de développer une stratégie thérapeutique selon le principe du " traiter en premier ce qui tue en premier ".
une importance particulière est accordée à l'anatomie, la physiologie et la physiopathologie, ainsi qu'à l'évaluation et la prise en charge des différents types de traumatismes. cette nouvelle édition, qui intègre désormais des modifications et enrichissements en lien avec les pratiques françaises, comprend : des cahiers illustrant étape par étape les techniques de gestion des voies aériennes, de ventilation et de stabilisation du rachis ; des algorithmes et iconographies relatifs à l'évaluation du patient et à sa prise en charge.
entièrement actualisée et largement enrichie, elle offre au lecteur 5 nouveaux chapitres concernant : les brûlures ; la gestion des catastrophes ; les armes de destruction massive ; la tactique civile de soutien médical d'urgence ; le secours en milieu isolé. cet ouvrage intéressera tous les intervenants impliqués dans les situations d'urgence préhospitalières, particulièrement les médecins, infirmiers, sapeurs-pompiers, ambulanciers et secouristes.
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La bonne pratique des 5 tibétains ; un guide complet et détaillé pour la santé et la vitalité
Jean-Louis Abrassart
- Guy Tredaniel
- 13 Janvier 2014
- 9782813206626
Les secrets de la vitalité et de la longévité pour tous Développés par les moines tibétains il y a 2 000 ans, mais révélés seulement en Occident dans les années 1930, les 5 tibétains consistent en une série de 5 exercices à enchaîner les uns après les autres selon un rituel précis. La pratique de ces exercices physiques ouvre les centres d'énergie - les chakras -, afin de renforcer la vitalité du corps et de l'esprit, gage de longévité. Dans cet ouvrage complet et détaillé, vous apprendrez les enchaînements des 5 tibétains, étape par étape, grâce aux nombreuses photos qui vous guident dans la pratique. Le DVD vous aidera à fluidifier les mouvements pour bénéficier de leurs innombrables bienfaits. Vous y découvrirez aussi un enchaînement simple, décrit ici pour la première fois, qui vous permettra en quelques minutes de dissiper vos tensions et de remobiliser votre énergie. La pratique de ces exercices dynamiques s'adresse autant aux personnes jeunes qui souhaitent être au mieux de leur forme qu'aux moins jeunes qui désirent retrouver leur vigueur et leur allant. En suivant les conseils préconisés dans cet ouvrage, tant au niveau de l'alimentation que de l'attitude mentale, et en pratiquant chaque jour les 5 tibétains, vous bénéficierez d'une nouvelle espérance de vie...
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Faire l'amour avec amour ; l'union du coeur et de la sexualité
Marie-Lise Labonté
- Guy Tredaniel
- 16 Septembre 2016
- 9782813209719
Réunir amour et sexualité est un processus d'individuation. Cela nous amène à l'amour de soi, de son corps, de son coeur et de sa propre énergie sexuelle avant toute chose. Comment unir ces deux énergies ?
Une immersion dans notre territoire sexuel, notre territoire amoureux, lieux où nous nous sommes protégés, lieux où nous avons laissé les autres nous envahir par des compulsions, des blocages, de la frigidité.
Au travers d'explications, de conseils et d'exercices, l'auteure nous aide à nous reconnecter à notre source intime pour transformer la force du coeur et la force de la sexualité en force de l'amour.
Un thème essentiel traité par une auteure internationalement reconnue.
Le DVD présente les exercices pour pratiquer seul ou en couple.
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Le Qi Gong des 5 animaux est un Qi Gong classique, enseigné en Chine depuis sa création par Hua Tuo au IIIe siècle. Il en existe plusieurs formes. Celle présentée dans ce livre est une forme accessible à tous, ludique et néanmoins efficace sur la souplesse et la fluidité du corps.
Chaque animal traite un élément, un organe et une émotion : le Tigre, la colère - le Serpent, la joie excessive - l'Ours, le doute - la Grue, la tristesse - le Singe, la peur.
Bénéfique pour le ressourcement physique et psychique, il stimule et harmonise l'énergie des cinq organes, foie, coeur, rate, poumon et rein. Il renforce l'équilibre.
Idéal pour les ateliers découverte avec les enfants.
Le DVD présente les différentes postures, déplacements et marches.
